一曰：沉得住氣

      在充滿(mǎn)誘惑陷阱的現(xiàn)實(shí)生活中，要做到沉得住氣，談何容易。如果沉不住氣，你可能失去理智，甚至歇斯底里，大動(dòng)干戈，也可能自暴自棄，玩世不恭。人生旅途，難免有低谷或高峰，有失意或得意。在不同的境遇中，怨天尤人，詛咒命運(yùn)的不公，都是沉不住氣的表現(xiàn)。因?yàn)椋恋米馐穷Ｖ堑恼蔑@，是理智的沉淀，是成熟的標(biāo)志。人在宇宙中，宛如茫茫大海中的一葉小舟，只有自己從容駕馭，直面前方的驚濤駭浪，處變不驚，才能乘風(fēng)破浪，無(wú)往而不勝。

二曰: 彎的下腰

      彎的下腰就是做人要低調(diào)謙卑，海納百川，能屈能伸。古人韓信胯下彎腰，成就了大漢四百年基業(yè)；司馬遷選擇彎腰，書(shū)寫(xiě)出流傳青史的絕唱。可見(jiàn)，彎的下腰是一種姿態(tài)，是一種內(nèi)心的自信。翠竹因彎腰而堅(jiān)忍不拔，稻穗因彎腰而豐稔厚重。

三曰: 抬得起頭

      抬得起頭，是說(shuō)人無(wú)論身處逆境還是順境中，都要保持一種樂(lè)觀進(jìn)取的心態(tài)。少年壯志不言愁，是青春的自信；縱死猶聞俠骨香，是壯士的自信，然而，抬得起頭，不是盛氣凌人，也不是傲視一切，而是謙遜待人，平等處事；不是以己之長(zhǎng)，比人之短，而是正視自我，見(jiàn)賢思齊；不是因己之拙，忌人之能，而是自知之明，后發(fā)趕超。簡(jiǎn)言之，抬得起頭，就是要正大為先，誠(chéng)懇為貴，通達(dá)為懷。