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健康養(yǎng)生
 
男人要多吃長壽的食物
男性健康越來越受到關注,很多男性朋友們開始注重身體疾病了,老話常說病從口入,既然能吃出病,那么,當然也能通過吃來治好病,某些常見飲食可能導致身體問題甚至減壽,下...
健康養(yǎng)生 2016-03-24  4617次閱讀  
 
男人想要養(yǎng)生 晚上九點后就別做這些事
男人晚上九點后就別做這些事做劇烈運動男人適度運動有助于睡眠,但盡量在晚上9點前完成鍛煉。男人睡前1~2小時不要再做跑步、打球、跳舞等劇烈運動,否則會讓大腦處于興...
健康養(yǎng)生 2016-03-24  4470次閱讀  
 
春季養(yǎng)肝:5類蔬菜是男人養(yǎng)肝至寶
幫助男人養(yǎng)肝的蔬菜南瓜1、酸菜酸菜中含有維生素C和抗氧化劑,對于男性養(yǎng)肝很有效果。但酸菜的食用時間最好不要超過腌制后10天,因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據(jù)...
健康養(yǎng)生 2016-03-24  4576次閱讀  
 
春季養(yǎng)生喝點粥:小米熬粥功效堪比人參
小米,是養(yǎng)生達人的首選食品,生病后,產(chǎn)后以及體質(zhì)虛弱者都可以服用,可以滋陰補血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有“代參湯”之美稱,不僅有養(yǎng)胃的功能,還能助...
健康養(yǎng)生 2016-03-24  4334次閱讀  
 
吃豆腐配一寶,營養(yǎng)竟翻了N倍~~~
豆腐是公認的營養(yǎng)食品。它不但天然健康,還簡單易做,是我們常吃的家常菜。那么你知道豆腐怎么做更健康嗎?1配點肉,蛋白質(zhì)好吸收大豆有“植物肉”的美譽,它是植物性食物...
健康養(yǎng)生 2016-03-24  4437次閱讀  
 
女性養(yǎng)生:由黑頭折射出的健康問題
★ 鼻頭——反射部位胃雖然黑頭問題嚴重的主要產(chǎn)生原因是清潔,但如果你有一個朋友她的皮膚特別干凈,只是鼻子的一圈總有點黑顏色,那你就可以猜測她大概胃不好,不一定是...
健康養(yǎng)生 2016-03-23  4301次閱讀  
 
這個春天,火型人木型人養(yǎng)生必知!
春天為萬物生發(fā)的時節(jié),不同人有不同的養(yǎng)生法則,來看看火型人和木型人該怎樣養(yǎng)生吧;鹦腿恕柾庑翁攸c:面赤體實,熱情易激動,行走如飛,動作是暴發(fā)性的,思維是閃...
健康養(yǎng)生 2016-03-23  5523次閱讀  
 
春季養(yǎng)生這樣吃水果
從中醫(yī)講:“春天是一個陰消陽長的季節(jié)!薄饵S帝內(nèi)經(jīng)》說:秋冬養(yǎng)陰、春夏養(yǎng)陽。所以春天在飲食上可以多吃一些溫補陽氣的食物,以及春天的時令蔬菜,有助于提升人體陽氣。...
健康養(yǎng)生 2016-03-23  4666次閱讀  
 
女人月經(jīng)之后吃這個,保證你越吃越有女人味 !
不管什么季節(jié),對于女人的保養(yǎng),是一道永遠不能停的學問,沒有憑空而來的年輕美麗,時光總會奪走我們的青春,所以保養(yǎng)一定不能松懈,盡管現(xiàn)在的美容技術和藥物越來越發(fā)達,...
健康養(yǎng)生 2016-03-23  4382次閱讀  
 
牢記“春季狀元菜” 一整年的健康不用愁
核心提示:春天不只是萬物復蘇的季節(jié),也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿、乍暖還寒,氣候很不穩(wěn)定,除了要做好全身調(diào)節(jié)外,飲食調(diào)養(yǎng)也特別重要。春天...
健康養(yǎng)生 2016-03-22  4642次閱讀  
 
女性其實最需要這三種蔬菜
我們常常都會說,女性想要光彩照人,就要多吃點水果蔬菜。尤其是在21世紀,人類越來越多的暴露于室內(nèi)外污染物及各種毒素之間,使得體內(nèi)的炎癥越發(fā)增多。蔬菜不僅是最好的...
健康養(yǎng)生 2016-03-22  3792次閱讀  
 
心血管患者不易吃肥牛,6類人群養(yǎng)生需遠離肉制品
1腎功能損害者:雖然肉是一種營養(yǎng)價值較高的蛋白質(zhì),但為了減輕腎的工作負擔,腎病患者蛋白質(zhì)的攝入量應略低于健康人的量,必須和腎臟的排泄能力相適應,必要時暫時停止吃...
健康養(yǎng)生 2016-03-22  4558次閱讀  
 
身體有慢病多吃藍色食物,五色養(yǎng)生法慢慢補
缺乏鍛煉多吃綠,綠色食物富含葉綠素和膳食纖維,其中膳食纖維可有效清除腸道內(nèi)的垃圾,是腸胃的天然'清道夫'。秋天蔬菜水果都比較豐富,除了選擇自己愛吃的,更要吃點有...
健康養(yǎng)生 2016-03-22  5061次閱讀  
 
濕從哪來?又從何走?老中醫(yī)為你解答
俗話說,“千寒易除,一濕難去!庇捎诂F(xiàn)代人不良生活習慣,如運動量少、飲食不規(guī)律,暴飲暴食,吃大魚大肉等,易使身體陰盛陽虛,濕邪內(nèi)郁,下面我們自測體內(nèi)濕氣過重的?...
健康養(yǎng)生 2016-03-21  3892次閱讀  
 
“生死攸關”的百會穴,你了解多少?
人們都說中醫(yī)很神奇。尤其是人體的經(jīng)絡穴位,更是讓中醫(yī)人士千百年來為之著迷?梢哉f經(jīng)絡穴位是人體隨身攜帶的自我體檢儀器和自我治療的大藥房。我剛開始看到人體有這么一...
健康養(yǎng)生 2016-03-21  5075次閱讀  
 
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